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材料：好菇道1包、青花菜半顆、紅蘿蔔半顆、黃金麥香約15塊、咖哩塊5小塊。
方法：
1、蔬菜洗淨，切成大小大致相同。
2、一鍋熱水煮軟黃金麥香。
3、熱炒鍋熱油後，放入蘿蔔炒軟再放入香菇和咖喱塊拌炒。
4、煮軟撈起的黃金麥香放入炒鍋，加水淹過食材煮滾。
4、放入花椰菜煮熟後即可起鍋，開動。
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